¿Sabes cuántas calorías tiene una pizza?
Para poder calcular cuántas calorías tiene una pizza completa o por pociones hay que tener en cuenta algunos factores como: el grosor de la masa, los ingredientes y el tamaño. Veamos!
Normalmente una pizza contiene en promedio unas 2.128 kcal, y una porción de pizza contiene 266 kcal en sus versiones sencillas
Tabla de calorías por tipo de pizza
| Pizza | Completa | Porción |
| Pizza sencilla | 2.128 kcal | 266 kcal |
| Masa de pizza | 1.224 kcal | 153 kcal |
| Calzone | – | 363 kcal |
| Pizza barbacoa | 2.776 kcal | 347 kcal |
| Pizza casera | 2.192 kcal | 274 kcal |
| Pizza capricciosa | 1.344 kcal | 168 kcal |
| Pizza carbonara | 3.800 kcal | 475 kcal |
| Pizza cuatro quesos | 2.376 kcal | 297 kcal |
| Pizza hawaiana | 920 kcal | 115 kcal |
| Pizza napolitana | 1.536 kcal | 192 kcal |
| Pizza mozzarella | 2.624 kcal | 328 kcal |
| Pizza margarita | 2.107 kcal | 263 kcal |
| Pizza de pepperoni | 2.384 kcal | 298 kcal |
| Pizza jamón y queso | 2.640 kcal | 330 kcal |
| Pizza kebab | 1.168 kcal | 146 kcal |
| Pizza de queso | 3.032 kcal | 379 kcal |
| Pizza de pollo | 2.064 kcal | 258 kcal |
| Pizza vegetariana | 1.248 kcal | 156 kcal |
| Pizza mexicana | 792 kcal | 99 kcal |
Tabla de calorías por marcas de pizza
| Marca | Completa | Porción |
| Domino’s pizza | 2.928 kcal | 366 kcal |
| Little Caesars | 2.000 kcal | 250 kcal |
| Pizza Hut | 2.328 kcal | 291 kcal |
| Papa John’s | 1.840 kcal | 230 kcal |
| Congelada de supermercado | 2.160 kcal | 270 kcal |
Información nutricional de la pizza
Este es el valor nutricional de una pizza con masa estándar de 36 cm
| Cantidad por | 100 g |
| Calorias | 266 g |
| Grasas totales | 10 g |
| Ácidos grasos saturados | 4.5 g |
| Ácidos grasos trans | 0.2 g |
| Colesterol | 17 mg |
| Sodio | 598 mg |
| Potasio | 172 mg |
| Carbohidratos | 33 g |
| Fibra alimentaria | 2.3 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Proteína | 11 g |
| Vitamina C | 1.4 mg |
| Calcio | 188 mg |
| Hierro | 2.5 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0.4 µg |
| Magnesio | 24 mg |
