La pizza es un alimento muy popular en todo el mundo por su saber exquisito y muy agradable, solo a pocas personas no les gusta, pero eso durante el embarazo llegan los antojos, y es ahí donde muchas mujeres se preguntan: pueden comer pizza si estoy embarazada sin embargo hay ciertos detalles a tener en cuenta antes de pedir una pizza familiar para ti sola.
¿Puedo comer pizza estando embarazada?
Sí, si puedes comer pizza durante el embarazo, pero deber comer poco ya que la pizza es un alimento con mucha grasa, la cual no es buena para el bebé, tiene efectos negativos si se abusa del consumo de pizza, ya que está catalogada como comida chatarra o basura.
Ten en cuenta los siguientes factores para comer pizza de forma segura durante un embarazo:
- Que la pizza este bien cocida. ¿Como saber si la pizza está lista?
- Que no esté tan grasosa.
- Que no tengas quesos muy blandos.
- No comer mucha pizza, muy seguido.
- Que la pizza sea hecha en casa, o de una marca con ingredientes de calidad.
¿Que efecto tiene en el embarazo?
El exceso de pizza puede tener las siguientes efectos o síntomas:
La grasa del queso puede causar indigestión o ardor de estómago.
Alto consumo de calorías, que causa sobre peso a la mujer y también al bebé.
Si la pizza no está bien cocida puede causar toxoplasmosis.
Algunos quesos madurados pueden bacterias que causan listeriosis.
¿Como afecta la pizza al bebé?
Se hizo un estudio científico con ratones en 2017, en el cual se le dio comida chatarra a ratones durante el embarazo y el resultado fue, que las crías al naces eran más pesados, también experimentaron ansiedad por comida grasosas después del destete, la cual duro hasta casi su edad adulta, y se debió tratar con una dieta especial para reducir esa ansiedad.
Lo que comes tiene un impacto en tu bebé, sin saber puedes estar causando problemas de salud a tu bebé, solo por comer basura muy seguido, no quiere decir que no puedas comer pizza, sino que no es bueno comer en exceso.
Trata de comer más balanceado con vegetales.
¿Puedo comer pizza 4 quesos durante el embarazo?
Sí, se puede comer pizza cuatro quesos estando embarazada, pero obvio, no en exceso.
Los quesos suelen ser muy grasosos, ya que son derivados de la leche, así que debes mantenerte alejada de algunos tipos de quesos como el queso azul, el brie y el camembert.
Uno de los mejores quesos es el mozzarella, y no consumas quesos blandos o madurados, ya que estos quesos contienen una mayor cantidad de la bacteria listeria, y está bacteria puede causar una enfermedad llamada listeriosis que causas unos síntomas similares a la gripe, que puede ser perjudicial para el bebé.
Recuerda puedes comer pizza cuando quieras, pero pon un límite, no arriesgues la salud de tu bebé solo por un antojo pasajero.