Siempre es bueno mantener la figura, aunque eso conlleva un sacrificio, como el dejar toda la comida chatarra, sin embargo no significa que no se pueda disfrutar de una buena pizza fitness avena, la pizza es para todos y también para los que se cuidan.
Ingredientes para pizza fit
Para hacer una receta de pizza saludable con avena necesitarás los siguientes ingredientes.
- 500 gramos de avena
- 1 cucharada de levadura
- Aceite de oliva
- Sal
- 1 taza de agua (tibia)
- 1 cucharada de azúcar
- Toppings de tu preferencia
Preparación de pizza fitness con avena:
Masa para pizza de avena fit
Para hacer una buena masa de pizza de avena debes seguir los siguientes pasos:
1. Agarra la avena y ponla en una procesadora si no tienes una, puedes usar una licuadora para triturar (sin agua) hasta que quede un polvo fino similar a la harina.
2. Luego pon la avena ya triturada en un bowl o recipiente y añade el agua, la azúcar y la levadura, deja reposar hasta que espume.
3. Amasa la mezcla y luego añade el aceite de oliva y continua amasando, hasta que ya no se pegue a los dedos. Cuando hayas terminado tapa la masa de avena y déjala reposar por unos 15 min.
4. Estira la masa con la ayuda de un rodillo, desde el centro hacia los bordes, deja siempre un borde sin estirar.
5. Precalienta el horno a 200°C y mete la pizza durante unos 8 min, luego sácala.
Añade los toppings de pizza saludables:
6. Añade los ingredientes que prefieras, pero ten en cuenta que tú pizza debe ser saludable, puedes usar pavo o pollo en lugar de embutidos, también vegetales, o cualquier ingrediente fit bajo en calorías que prefieras en tu pizza.
El límite es tu creatividad.
7. Vuelve a meter la pizza al horno por 15 min hasta que los ingredientes estén bien cocidos. Y ya está lista para disfrutar tu pizza fitness avena sin romper la dieta en el proceso.
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